記得3m的作息是這樣的：
7h 吃＋玩
9h 睡（2hrs）
11h 吃＋玩
13h 睡（2hrs）
15h 吃＋玩
17h 睡（嘗試只睡30~40分鐘）
19h 吃
吃完睡覺。
三個月的時候嘗試調整白天的小睡時間，第三段小睡一下子減少，剛開始潤還很不適應，習慣後，晚上可以睡的更好。
上週剛好碰到農曆七月，潤到了傍晚小睡時間還有晚上睡眠時間都嚎啕大哭，老媽我排除其他病痛原因，猜想可能是嚇到，陪她耗了好幾天，但理智告訴我，或許是睡眠時間又該調整了吧！
4m作息
這幾天試著改成：
第一段小睡1.5hrs。
第二段小睡2hrs。
第三段小睡20mns左右。
晚上不提前餵奶，保持晚上七點喝。（之前想讓潤晚上睡的更久，曾一度提早半小時喝奶）
晚上連續睡10~11hrs。（因為半夜可能會醒來或是白天提早醒，但盡量讓她自己在床上玩，可以再度自行入睡。）
總睡眠時數14~15hrs。
目前還在適應當中。
7h 吃＋玩
9h 睡（2hrs）
11h 吃＋玩
13h 睡（2hrs）
15h 吃＋玩
17h 睡（嘗試只睡30~40分鐘）
19h 吃
吃完睡覺。
三個月的時候嘗試調整白天的小睡時間，第三段小睡一下子減少，剛開始潤還很不適應，習慣後，晚上可以睡的更好。
上週剛好碰到農曆七月，潤到了傍晚小睡時間還有晚上睡眠時間都嚎啕大哭，老媽我排除其他病痛原因，猜想可能是嚇到，陪她耗了好幾天，但理智告訴我，或許是睡眠時間又該調整了吧！
4m作息
這幾天試著改成：
第一段小睡1.5hrs。
第二段小睡2hrs。
第三段小睡20mns左右。
晚上不提前餵奶，保持晚上七點喝。（之前想讓潤晚上睡的更久，曾一度提早半小時喝奶）
晚上連續睡10~11hrs。（因為半夜可能會醒來或是白天提早醒，但盡量讓她自己在床上玩，可以再度自行入睡。）
總睡眠時數14~15hrs。
目前還在適應當中。
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