HsinYu＝DaYuTo=潤媽

第一次出國記得幫寶貝辦護照喔！記錄寫在 嬰兒護照自己來

因為311，考慮過取消行程、不帶潤潤去這兩個方案，可是老公說：「為什麼要剝奪潤潤出國的權益？」，我也搜尋過客觀的討論，沖繩的確沒有受到影響，沖繩水也是自產的，於是還是決定照計畫出國。

食

帶了一個保溫盒、一把紗布剪、平常用的湯匙和圍兜。

飛機餐：

華航有兒童餐和寶寶餐，兒童餐是小漢堡，寶寶餐是嘉寶的罐頭，出發前記得跟航空公司說要嬰兒餐喔！去程因為好友在華航上班，招待我們去貴賓室用餐，也讓潤潤吃了地瓜和乳酪，所以就把飛機餐留著備用。貴賓室的乳酪是紅色包裝紙的那個牌子，我在巴黎買過，回台灣後就沒特別注意哪裡買，可能要在百貨公司的超市才買的到吧？潤爸一看到那個乳酪，高興的拿了一個給我，潤潤之前沒吃過，想讓她試試看，很愛吃耶！自己拿在手上，沒一會兒就吃光光。

嬰兒餐盒內有一罐雞肉泥、一罐蘋果汁和一罐梨子泥，雞肉泥可以拿來和飯，還蠻好吃的。回程的時候（晚餐）潤實在太餓，就直接餵整罐雞肉泥，等我們的飛機餐送到，再分她吃（鮭魚和白飯）。

大人的飛機餐（早餐）是三明治，我事前跟華航改成海鮮餐，所以是可頌夾燻鮭魚，空姐還熱心的給我們一個一般的三明治，說要給潤潤吃。因為潤潤非常愛吃土司，就把三明治的土司部分拿給她囉！

外出用餐：

潤十個月的時候去了墾丁三天兩夜，當時曾想過帶著攪拌器出門，後來還是決定冷凍宅配平常吃的食物到飯店。可是這次是去日本，我總不能帶著五天*3餐的食物過去吧，就算帶去，要保持食物新鮮度也是很困難，所以第一天到當地就去超市尋找副食品，台灣有賣貝親、和光堂之類的副食品，我在小祿站jusco只看到和光堂的。新都心的天久樂市之前有一間玩具反斗城，一樓也有賣小寶寶的東西，那裡就比較多，不然也可以去西松屋買，不過最容易買的地方就是超市。ps.沖繩沒有阿卡將。

買了這種淋在飯上的調理包，可是找不到人家說的加水調成粥的那種，只有大人吃的真空包裝米飯，還是買了四包，想說如果我們吃漢堡不能分潤潤吃的時候可以用。像第一天中午吃通堂拉麵，就請店家幫我們加熱。

 
注意到了嗎？這是「福島縣產」，架上剩超多的啦！我當然不是買這個，把其他剩下四包的都買下來了。

第一天的午餐，潤吃了咖哩口味的調理包，還有我們的拉麵、豬肉片，通堂拉麵的豬肉麵很好化開，加熱的白飯沒有吃完，剩一點點留到晚上吃（我有帶保溫盒）。晚上的餐廳有飯有麵，因為料理包的蔬菜跟蛋白質都不太夠，所以點了蔬菜多一點的飯與潤分享。
早餐可以吃飯店的早餐，日本早餐通常有白粥、蛋類、蔬菜類、麵包，我還偷裝了一個便當盒的量給潤當午餐，還多拿了一片麵包，這片麵包真的很重要，潤潤去到沖繩，三餐時間不固定，吃的跟平常不同，有時候因為景點還沒逛完，晚一點用餐的時候，就可以給她止飢。
後面幾天發現，潤比較喜歡吃我們的東西，從飯店打包的食物都浪費丟掉，嬰兒食物也只用了兩包料理包、兩包飯。
平常都是只吃三餐，沒有點心的潤潤，出去玩變得不定時的肚子餓，最後一晚我才買了包米餅給她，但是也只給她吃了兩片。

塌塌米的店家，都有小朋友的小小椅。潤愛自由，不愛坐。

很有趣的座椅，坐下去會「噗～」

也是塌塌米的餐廳，很不受控制，要自己拿餐具，自己抓東西吃，我們一定得把食物放遠一點！！！

潤爸弄早餐給潤吃，照片看起來好像很乖在等飯吃，其實...已經吃得滿桌都是。

愛吃麵包。

愛從椅子上站子來，她娘在旁邊已經要抓狂了！！！

竟然不怕吃苦瓜～good girl，就是要這樣不挑食。

 
沖繩餐廳放的音樂都很優，不管是熱門音樂或是當地民俗音樂（三線），潤邊吃邊搖～～

心得：
下次出國可以不用為她的食物擔心了吧，不挑食的潤潤，只要注意營養性和口味鹹淡就可以餵她了。食物剪我只帶了藥局買的紗布剪，就夠用囉！日本不是飯就是麵，很容易處理。

回國後的飲食回復正常，三餐外不給吃，第一天外公外婆都說她瘦了，連小肚子都不見，正常飲食後小肚子又回來了啦！而且去沖繩這幾天，除了飛機上吸了幾口母乳，就沒喝奶（7個月開始就只喝早餐奶），順便自然離乳了。

睡眠

帶了睡衣和防踢背心，外出除了帶maclaren quest推車還有lulu有環背巾。

飯店沒有嬰兒床，所以是跟我們睡囉！只不過日本的雙人床都不大，潤睡覺又愛滾來滾去，所以訂飯店時都選擇了twin房型。
出去玩就不用照著平常的作息，每天回到飯店兩大一小洗澡清潔後大多都已經十點，第一天照著之前去墾丁的方式讓潤入睡（當然是哄睡），不過沒用，潤明明應該很累了，但是卻在床上玩撲倒遊戲。第二天晚上就不想勉強她，我們在床上看電視，讓她趴在我身上或是在旁邊隨她要幹嘛，時間差不多就關燈關電視，常常撲倒一兩個小時才肯睡覺，早上起床又一副還想再睡的樣子，因為平常在家一天可以睡13~15小時阿。

坐車時如果很累想睡覺，會哭一下才睡著，第四天從濱邊茶屋回飯店的路上，潤潤是馬上睡著，真的累壞她了！因為有帶推車，所以潤也會在推車上補眠。背巾我是帶著備用，因為有些地方不好推推車，例如玉泉洞和金城石疊道，走石疊道時就背著她爬阿爬，睡的很安穩，背著十公斤的孩子，走上坡真的好累，但看到潤潤熟睡的臉孔，又覺得很幸福。

出發當天早上五點半就被挖起床，剛下飛機還沒上電車就睡著了。

推車上補眠的潤潤，好像天使。

起床準備去吃早餐，一副沒睡飽的樣子吧！

因為沒睡飽，心情不好的潤潤。

從濱邊茶屋喝完下午茶，回飯店的路上，潤沒有哭就睡著，這天是在汽座上睡的最熟的一次。

在石疊道。原本以為是下坡，走到大馬路發現走反了，下公車後應該上坡走到首里城才對，所以走了好長一段上坡，我快累翻了。

心得：
因為潤潤很愛玩，出門在外一定是很累才會睡著，我不能像在家裡一樣要求她幾點要睡覺。依賴的習慣很容易養成，每天晚上都在我懷裡睡著的潤潤，回到台灣的那晚，不習慣睡嬰兒床，但我相信百歲寶寶可以很快調整回原本的睡眠方式，堅持不哄她睡覺，那晚是潤爸先讓她冷靜下來後，再把潤放到嬰兒床上，哭了一會兒後自己睡著了。回國到現在五天，只有第一個晚上哭比較久，後來都是哭兩三聲睡著，應該很快就可以回復像以前開心的入睡了。

因為出國五天我們常抱著她睡覺，或是躺在我們身上睡覺，回來之後潤很會撒嬌，更黏人，像無尾熊一樣抱著大人的腿要人抱，很愛躺在我胸前，愛親我，連我出門都會依依不捨（以前完全不會）。

行

二歲以下的機票是大人的十分之一，再另外加稅金，大概是三千元。寶寶不佔位，起飛降落時一定要抱好，有些寶寶會害怕起飛，可能產生耳鳴現象，聽說可以在起飛時餵母奶，去程時我照做，不過潤潤還沒起飛就不想喝了，她也完全不害怕坐飛機，在飛機上像猴子一樣動來動去，去程回程我們隔壁的小孩都在睡覺，就她愛玩，東翻西翻。

沖繩每個賣場的購物車都有裝嬰兒椅，如果沒有推車的家庭也不用怕，到賣場推就好，而且有可愛的小車車，小朋友會很愛。我有帶推車，但去賣場還是會讓潤坐他們的推車，好玩嘛！quest就放包包囉。

我雖然有帶背巾，但是能讓她坐推車就不背，除了不能推推車的地方，又要走比較遠的話，就會使用背巾，不然就是叫潤爸抱。不好推推車的地方是玉泉洞和石疊道，我們進去玉泉洞才發現又濕、階梯又多，所以潤爸提著兩個包包和推車又要拍照，很麻煩，建議把推車寄放在入口處。我照著「散步地圖」建議路線，從石疊道走到首里程，所以還是得拿著推車。不然就是先去首里城後，把推車寄放在那裡，再去石疊道散步拍照。

在飛機上亂翻雜誌。

第一次坐超市推車，對周圍還很好奇。

可愛小車車，進餐廳吃飯把車泊在門口，出門就被收走了。

逛西松屋。

逛uniqlo。

天久樂市的推車。

心得：
因為潤還不會走路，我覺得推車跟背巾都帶對了，下次出國潤應該會走路了，我應該也還是會帶推車。
推車直接推到登機口就可以了，帶兩歲以下的小孩有優先權，登機是第一順位，畫位也是坐第一排，真好。航空公司會用塑膠袋包好推車，那個塑膠袋我有留一個下來，想說放在家裡樓梯口的話或許可以用到。

玩樂

潤才一歲，去沖繩沒有排水上活動，其他景點也只是照大人的喜好去安排，不過潤潤最喜歡美之海水族館，看到魚兒在大水族箱裡游來游去，笑的很開心。美之海水族館不但是去沖繩的必遊景點，更是帶小孩出遊不能錯過的！
另外還要稱讚日本商家的貼心設計：muji跟main place某家店都有小孩遊戲區，方便大人逛街，小孩不無聊，我們逛完要離開，潤潤都捨不得走。

看水族箱裡的魚，開心的跟牠們打招呼。

看海豚秀。

muji的遊戲區，有積木和懶懶椅，還會播放影片。

新都心main place的一家店，有類似樂高的積木。

心得：
日本觀光做的好，以前沒小孩的時候就喜歡日本，有了小孩後，第一次出國要找適合帶小孩去的地方，還是選擇日本，帶推車大多沒問題，有無障礙設施，不用擔心。潤去了一趟沖繩，坐推車更自在了。

育

不敢說出去玩對潤潤有什麼教育意義，也不知道長大後她記得多少，但是把握小孩依賴我們的時期吧！
那不說教育意義，就說說回國後的改變吧：1.潤拍手越來越大聲。 2.能穩坐在沒有靠背的椅子。 3.喜歡自己吃東西、拿著小湯匙和碗做吃飯的動作，跟她說「要咬」，嘴巴會動的很明顯。 4.手語會比的更多，例如「洗澡」，但卻不比「還要」了。5.學習能力好像比較強，會學我整理行李，也想試著堆積木，而不再只是推倒或放嘴裡。

寫了好多，放了好多照片和影片，可能是想記錄當時的心情，以後看了才不會忘記，潤潤長大就能知道她的成長過程，知道大家有多愛她。

也提供一些資訊給想帶寶貝出遊的父母，快計畫你們的第一次長途旅行吧！

4/13更新
想賣掉剩下的和光堂離乳副食品4包，有人要嗎？